Wat is Reiki en de waarde van de klassieke vorm Usui Shiki Ryoho

Reiki: de universele levensenergie

Reiki is een traditionele Japanse helingsmethode waarbij universele levensenergie – ook wel Ki genoemd – via handoplegging wordt overgedragen van de beoefenaar naar de ontvanger Letterlijk betekent Rei (靈) 'geest' of' universeel' en Ki (氣) 'levensenergie'.

De energie Reiki wordt ook wel uitgelegd als de kracht in het universum dat alles wat leeft verzorgd en onderhoud. De methode, de wijze van behandelen en de wijze van lesgeven kent zijn oorsprong in de tijd van 1920 in Japan. We zouden kunnen zeggen dat het leven niet wordt gevoed door twee afzonderlijke krachten, maar dat er in wezen sprake is van één bron die alles draagt en doordringt. In de Japanse cultuur drukken of dragen ze dit uit met het woord Reiki.

Het is dus een Japans woord, de energie is in essentie niet cultuur gebonden maar onderdeel van de natuur en realiteit zoals deze is over de hele wereld. De methode, de beoefening is wel via de Japanse cultuur gevormd en daarom noemen wij het zo en gebruiken we deze uitleg. Het is belangrijk om de vorm zoals we deze hebben ontvangen in zijn oorsprong te bewaren.

De oorsprong van Reiki

Reiki werd aan het begin van de 20e eeuw ontwikkeld door Mikao Usui in Japan, onder de naam Usui Reiki Ryoho, wat vrij vertaald betekent: ‘de methode van natuurlijke heling volgens Usui’. Usui was een spirituele zoeker en leraar die na jarenlange studie en meditatie op de heilige berg Kurama een diepe ervaring opdeed die leidde tot de vormgeving van het systeem dat we nu kennen als Reiki.

In zijn leven leidde Mikao Usui een groot aantal studenten op, waarvan een aantal verder ging met het onderwijzen en doorgeven van zijn werk. Eén van hen was Chujiro Hayashi, een voormalig marineofficier, die het werk van Usui voortzette met een gestructureerde benadering. Hayashi richtte een eigen Reiki-kliniek op in Tokio, waar hij behandelingen gaf en studenten opleidde. Hij wordt gezien als een belangrijke schakel in het behouden én praktisch toepasbaar maken van Usui’s methode.

Rond 1935 ontving Hawayo Takata, een Hawaïaanse vrouw van Japanse afkomst, behandelingen in Hayashi’s kliniek. Haar ervaring met Reiki was zo krachtig dat zij besloot het zelf te leren. Ze werd door Hayashi uiteindelijk opgeleid tot Reikimaster en bracht Reiki vervolgens naar Hawaï en later naar het Amerikaanse vaste land. Daarmee legde zij de basis voor de verspreiding van Reiki buiten Japan, en gaf het door aan een vorm die toegankelijk was voor westerse studenten.

Deze lijn van overdracht — van Mikao Usui naar Chujiro Hayashi en vervolgens naar Hawayo Takata — vormt de kern van wat vandaag bekend staat als Usui Shiki Ryoho, het Usui-systeem van natuurlijke heling zoals het zich in het Westen heeft ontwikkeld. Deze traditie wordt nog altijd van leraar op leerling doorgegeven via inwijdingen, waarbij het oorspronkelijke karakter en de eenvoud van het systeem behouden blijven. Alles is er in aanwezig, zodra je het gaat toepassen.

‍Hoe werkt een Reikibehandeling?

Een Reiki behandeling duurt meestal ongeveer een uur. De beoefenaar plaatst de handen zacht en licht op of net boven het lichaam van de ontvanger, op specifieke plaatsen – zonder druk of manipulatie – om de energie te laten stromen. Reiki de energie wordt hierbij ervaren als een soort universeel, intelligente energie, dat als water naar plekken gaat waar het nodig is. Een flow. Ontvangers rapporteren vaak sensaties zoals warmte, tintelingen, een gevoel van ontspanning of emotionele ontlading, verlichting van klachten.

Voordelen en positieve ervaringen

Reiki is een zachte en toegankelijke methode voor energetisch herstel, zelfzorg en persoonlijke groei. Het werkt met universele levensenergie – een kracht die overal aanwezig is en van nature door ons heen stroomt. Door middel van handoplegging wordt deze energie gericht aangeboden, met als doel de balans in lichaam en geest te ondersteunen.

Binnen de Reiki-beoefening wordt ervan uitgegaan dat een vrije en harmonieuze energiestroom bijdraagt aan ons welzijn en onze vitaliteit. Wanneer deze stroom tijdelijk verstoord raakt – bijvoorbeeld door stress, vermoeidheid of emotionele belasting – kan dat invloed hebben op hoe we ons voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. Reiki helpt om de natuurlijke balans in die stroom te herstellen, op een manier die rust, helderheid en ontspanning bevordert.

Reiki wordt wereldwijd toegepast als een aanvullende methode naast reguliere zorg. Het is geen vervanging, maar een aanvulling die uitnodigt tot meer bewustzijn, rust en verbinding met jezelf. De behandeling is altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt in het moment.

Hoewel Reiki geworteld is in een spirituele traditie, is het geen religie. Er zijn geen dogma’s of vaste overtuigingen waaraan je moet voldoen. Iedereen – ongeacht levensbeschouwing of achtergrond – kan met Reiki werken en ervan profiteren. De beoefening vraagt enkel openheid, aandacht en de bereidheid om stil te staan bij wat er in jou leeft.

In een wereld waarin veel mensen verlangen naar rust, betekenis en balans, biedt Reiki een eenvoudige maar diep werkende manier om weer contact te maken met jezelf en met het leven zoals het is.

Reiki en persoonlijke ontwikkeling

Reiki is een vorm van spirituele beoefening die je ontwikkeling bevordert. Door regelmatig met Reiki te werken, versterk je je intuïtie, vergroot je je zelfinzicht en word je uitgenodigd om met meer aandacht en zachtheid in het leven te staan.

Binnen de traditie van Usui Reiki Ryoho hoort daar ook een ethisch kader bij. De vijf Reiki-principes, geformuleerd door Mikao Usui, moedigen onder meer dankbaarheid, eerlijkheid en vriendelijkheid aan. Ze herinneren ons eraan dat ware heling verder gaat dan het lichaam alleen — en dat onze houding ten opzichte van onszelf en het leven daar onlosmakelijk mee verbonden is.

Zo wordt Reiki niet alleen een methode, maar een levensweg. Een weg die je ondersteunt in het hervinden van evenwicht, verdieping en verbinding — met jezelf, met anderen en met het grotere geheel.

Reiki leren en ervaren

Reiki is toegankelijk voor iedereen die het wil leren. Je hoeft geen bijzondere gaven of spirituele achtergrond te hebben — alleen een open houding en de bereidheid om te ervaren. In de Reiki I-cursus maak je via eenvoudige oefeningen en introducties, ook wel inwijdingen genoemd, op een directe manier kennis met de energie. Vanaf het begin kun je Reiki toepassen op jezelf en in je dagelijks leven.

Hoewel Reiki in de kern eenvoudig is, blijkt uit ervaring dat goede begeleiding een belangrijk verschil maakt. Een bekwame Reikimaster helpt je niet alleen om de techniek te leren, maar ook om de diepere werking van Reiki te begrijpen en te integreren. Wanneer we op eigen kracht proberen deze lagen te ontdekken, blijven we vaak aan de oppervlakte. Een leraar kan je helpen zien wat je zelf misschien over het hoofd zou zien — niet door iets voor te doen, maar door je uit te nodigen om verder te kijken.

Reiki leren in een beproefde traditie, onder begeleiding van iemand die de weg zelf gegaan is, zorgt voor een stevige en zorgvuldige basis. Het geeft vertrouwen, richting en ruimte om je eigen ervaring te verdiepen — op een tempo dat bij jou past, maar met een kompas dat je helpt de juiste richting te houden.

Bronnen: reikialliance.com, bodhiholistichub.com, reikiforliving.org, reiki.org, bodhiholistichub.com, iarp.org, combodhiholistichub.com, reikirays.com

‍

‍